筋トレが最強のソリューションである

みなさん、こんにちは！
ここにきて寒くて、ウェアに着替えて運動する気にもならない・・・⛄
そんな感じじゃないですか。

私も、「今日は寒いから明日にしよう」なんて言って、
サボる日が続きましたが、
満を持して、寒いながらも体を動かしたところ・・・

熱い🔥・・・
筋肉をいじめすぎて、筋肉が熱い！まさに、燃えるような状態に☄！

・・・これなら、寒く・・・ない・・・🌞

そう、一気に、痛熱くなるほど、筋肉使えば、
暖房するよりあったまる、いや、体の中が燃える🔥ようになることを
あらためて実感しました。

まさに、「筋トレが最強のソリューションである」！
（→通っている整体の先生のオススメ本・・・）

※整体行ったときに、読んでるのはこっち→「筋トレ社長」


ということで、サボってて筋肉も冬眠💪💤しているのを、
火を放って☄無理矢理叩き起こすところからなので、
サボらずワークアウトを続けていたみなさまにとっては、燃えないかもしれませんが、
私にとっては、
「おお・・・筋肉が燃えて、焼けるようだ・・・」という状態になって、
寒くて縮まっていたからだもあったかくなるワークアウト💪💥をただいま実行中です。

よろしければ、一緒にどうぞ💕




太ももがやばい

内腿がちぎれそう

肩から腕が焼けるようだ

最終的にうめき声しか出なくなる

クールダウンしながらもう少しからだを動かしたいとき

クールダウン２

熱くはならないけど、軽くやりたいとき