2019/03/25

体に残る過去の影響

みなさん、こんにちは!

春だからなのか、なんだか眠くて眠くて・・・
いくらでも眠れそうです。
ふぁ〜あ。

ところで、みなさんは、過去に大きな怪我をしたことがありますか?
私は、幼い頃、左肘を痛めたことがあります。
完全に骨折するまでには至りませんでしたが、ヒビが入った経験があります。
あれから40年近く経ちますが、最近、今更ながらあのときの怪我の影響をヒシヒシと感じます。





数年前まで左肘が気になることはほとんどなかったのですが、なぜ、最近、気になり始めたのかというと、そのほかの部分の歪みが治り始めたからではないかと、推察します。

数年前に、まあそれほど大変ではないといわれる手術をした際に、術後は全く問題なかったのですが、入院したことでメンタルがすっかり弱り、自律神経がおかしくなったため、いろいろウロチョロした結果、整体に行き着きました。
整体に通って3ヶ月くらいで自律神経の乱れからくる症状は軽くなり、その後も定期的に通っているうちに、すっかり回復しました。
整体の先生は、あくまで体を整えている、ので、自律神経を整える特別な施術をしているわけではなく、体が整えば、すべては整う、という感じなのだと思います。

ということで、歪んでいたいろんな場所が徐々に治ってきたときに何が起こったか。
怪我した部分の巻き戻し現象です。

大怪我というわけではないですが、若かりし日は運動部に所属していた私は、捻挫や腱を痛める、骨が曲がるなど、ある程度の怪我はやっちゃいました。
で、体が整ってくると、怪我した箇所が逆順に復活して痛くなってきました。
つまり、肘→手首→膝→股関節 みたいな順番で負傷したとした場合、股関節→膝→手首→肘という順に巻き戻って不調を感じ始めました。

で、今、小学一年生の頃の負傷、肘まで来たわけです。

巻き戻ってくるとどうなるかというと、全く関係ない箇所、たとえば、首を調整すると、左肘がガンガン痛くなる、とか、ちょっと関係するところいえば、左広背筋を筋違いしたみたいなときに、調整してもらったら、その次の日から数日間、悶絶するほど左肘が痛くなったり。

そんなにいろんなところに肘の怪我が影響していたのか、と、考えるとなんだかゾッとします。
だって、それほど体に、「あの時の衝撃」が保存されていた、ということですから。
すなわち、体を動かす範囲に制限があるということは、自分の行動や思考、感情にも制限があるということにもなりますから。



徐々に徐々に、肘のバランスは整って来つつあるけれど、
ここまで来ると、微細体に残っているエネルギーを取り除くヒーリングも合わせて行うことで治りが早くなると思われ、まじめにヒーリングしてみようと思います。

これまでも、整体してもらって、体が変わると、昔のことが急に思い出されたり、よくわからない感情が出て来たりすることがありましたが、そういう場合は、留まっていたエネルギーが解放されつつあるということですので、ヒーリングすることで、スムーズに変化していくことができました。(整体の先生には言ってないけれど)

体にはいろいろなエネルギーが留まっていることがあります。
固まっている部分をほぐすことで、そのエネルギーを体の側から働きかけることにより解放することができます。

みなさんもこわばっている箇所をほぐすことで、これまで制限されていた行動や思考も解放されるかもしれません。自分でも、こわばりをほぐしてみましょう。

ではまた次回!
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ヌメロロジー&メディテーション体験セミナー
人生が楽しくなるナチュラルリズム

日時:2019年4月21日(日)
   13:00〜15:30 
場所:SAKURA会議室
   東京都中央区日本橋兜町17-1
   東京メトロ日比谷線 茅場町駅から徒歩3分
   都営浅草線 日本橋駅から徒歩3分
参加費:5,000円
参加者の方全員にパワーストーンジュエリーショップ💍「Hariqua」のWEBショップで使える割引クーポン付き

お申込みはこちらからどうぞ → お申込フォーム
申込期限:2019年4月7日(日)

詳しい情報はこちらからもご覧いただけます。→ PDF

2019/03/15

アーユルヴェーダの健康習慣

みなさん、こんにちは!

アーユルヴェーダの講座では、自分の現在の体質(ヴァータ、ピッタ、カファ)と、健康維持、増進のための生活習慣についても教わりました。

アーユルヴェーダの体質診断って、みなさんもどこかで一度くらいやってみたことがあるかもしれませんが、私は大体いつもヴァータ(空と風)体質と自己診断では出てましたが、今回やってみたらピッタ(火と水)でした。
ヴァータやピッタの特徴は、本でも読んだことがありましたが、ピッタの説明が当てはまると思ったことはありませんでした。でも今回、福田先生の説明を聞いたら、恥ずかしいほどピッタでした。やっぱり先生に直接習うのと、本で読むのとでは違うことがあるなぁと、思いました。
本では表現しきれていないニュアンスなども詳しくわかりますからね。




こうした自分の体質に合わせて日頃の生活に気をつける、ていうことになりますが、
細かいことやると細かすぎるのがアーユルヴェーダなので、
不調が出ていないなら、偏りのない食事と運動、良い睡眠を意識すれば良いとのことだったけど、
どの健康法にも共通している思想ですね。当たり前のこと、というか。
ま、それがなかなか難しいのかもしれませんが。

バランスが崩れそうになったらグナという、物事の性質みたいなものを意識して取り入れて調整するって感じみたいです。ザックリ言うと。

そんな中でも白湯は毎日取り入れたいバランス調整アイテムですが、さらに加えたいのが、タンスクレーパー



舌の苔を取るやつです。というか、舌の苔を毎朝取ることを習慣にせよ、ということでした。

TVCMなどでも舌ケアグッズを見ますが、オススメはこのタイプ。これじゃないと、しっかり取れないって言ってました。
ネットでみると、上記のような銅製のものが多いみたいですが、私が買った(今回習ったヨガスタジオにあったのでその場で買えた)のは、同じ形のステンレス製のもので五百円でした。
この形なら良いのだと思われます。

舌ケアには興味のなかった私ですが、舌ケアは単に舌の苔をとるだけでなく、内臓にも刺激を与えてくれるということでした。内臓に刺激・・・、なんか良さそう・・・買おっ!って感じです。五百円だったし。

実際約1週間使ってますが、舌苔なんてないと思っていたものの、あった・・・って感じで、やってもなかなか白いのが取りきれないという場合は、不調が慢性的(たとえば便秘だったり、胃もたれとか、ささやかなものでも)になっている印とのこと。
最初の日は、「と、とれない・・・」と、ゴリゴリやりそうになりましたが、がまんして、毎日根気強くやっていたら、だんだん取れてきたみたいです。心なしか、体調が良い。というかお腹の空き具合がすごい。(これにはまた別の原因も考えられるけど・・・)
ということで、嫌なことはまだ起こっておらず、むしろ良い方向のことが起こっている感じがするので、もう少し続けてみようと思います。なんせ、五百円だから気軽に始めて、気軽にやめられる。

気になる方は、ぜひやってみてください。
では、また次回!
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2019/03/14

アーユルヴェーダのお勉強

みなさん、こんにちは!
先日、楽しみにしていたアーユルヴェーダの基礎講座と実践講座に参加してきました。

2日間でザックリ学ぶものでしたが、
あらかじめ独学でも上馬場先生の本を読んでいたのもあり、いろいろと理解が深まりました。


アーユルヴェーダは、インドの生命医学と言われますが、わかりやすく言えば、アーユルヴェーダを学ぶということは、西洋医学でいうところの医学部に入るようなもので、本気で勉強して身につけようと思ったら、学校と実習などで10年くらいは要するそうです。


なので、私レベルではその一端の叡智を垣間見ることくらいしかできませんが、アーユルヴェーダの基礎知識は瞑想にもフィトテラピーにも役立つことが多いように思い、今回学んでみたわけです。

今回教えていただいた先生は、福田先生

かなりのオタク(失礼😝)!
私は自分も軽度のオタクなので、何かを習うなら、かなりマニアックな人に習いたいと思っているので、大満足でした。
ヴェーダについてもヨガ瞑想で習ったのとはまたちょっと違う説明の仕方で良く理解できました。

それに福田先生の良いところは、いろいろ難しいことあるけど、できる範囲ででやれば良いという柔軟性があるところ。
白湯についても、作り方があると聞いたことがあったので、正式にはどんなふうに作るのかと聞いたら、面倒ならまずはお湯ならなんでもいいって言われたので(ウォーターサーバーでも良いって!良かった!)、やる気出た💪✨。

白湯は毎日続けたいものだそう。
先生が持ち歩いてる水筒の中身も、白湯と推察された。水筒に白湯入れてるってなんか粋だなぁ。真似しよ。
私もかつて本当に体が弱った時には、体力的にぬるま湯しか飲めなかったので💀、白湯が良いのはなんとなくわかる気がします。

その他にも毎日続けたいことを教わったので、それはまた次回ご紹介します。(たぶん…)

ではまた次回!
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2019/03/13

春のカラーアドバイス

みなさん、こんにちは!
と書きましたが、翌日に訪れたところで、ちょうど売ってて、すぐ買えました。
食べ物に関する願いはすぐに叶う私です。

さて、東京では、ようやく少し気温が高い日が続き、
春らしさが増してきました🌸

お洋服にも春らしい鮮やか色を着ている人がチラホラ。
東京の電車に乗って周りを見回すと、ほとんどが、
黒、グレー、ベージュ、ネイビー、白であることが多く、
有彩色を着ている人はレアなので、
鮮やかな色を見かけると嬉しくなります🌈。




鮮やかな色は、パーソナルカラーでいうと、スプリング、ウィンターの得意な系統です。
純色という黄色も青色も、黒も白も混ざってない、いわゆる“純粋な”鮮やかな色はウィンター、黄色が混ざった鮮やかな色はスプリングの方によく似合います。
サマーの方の場合は、細かいこというと、すこーし鮮やか度を下げて、どぎつさよりも柔らかなニュアンスのあるものが似合うと思います。
オータムの方は、イメージ通りの“鮮やかな色”は諦めた方がいかもしれません👻
オータムの人の春は、存在自体が季節外れ🍂🍁ですが(自分がオータムだから言いたい放題)、
しいて春らしさを出すなら、サーモンピンク、トマトレッド、シャルトルーズ、頑張ってブライトイエローグリーン、ゴールデンイエローでどうでしょうか?
色には全然鮮やかさもなければ、軽さもありませんが、麻とか透けるものにするとか素材を工夫すれば、春の仲間入りできる!


鮮やかな色は、パッと目を弾き、魅力的なので、
春めいてきたこの時期、特に衝動買いしやすいかもしれませんが、
自分に合ってる色を選ぶことが大切です。
でないと、洋服が自分よりも目立ってしまうから👺です。
洋服はあくまで自分の引き立て役。
ファッションショーをしたいなら構いませんが、
自分を魅力的に見せたい、鏡に映った自分をチラッと見た時に、ギクッとするほど素敵、
むしろ、ジッと見ちゃう、なんて風になりたい場合(?)は、
慎重に鮮やか色を選び、バッチリ着こなしてやりましょう💪

ここまで鮮やかな色を解説しているものの、
この春夏のトレンドはペールカラーとニュートラルカラーだって👽

みんながペールきている間に鮮やか色で目立っときましょう🌹

では、また次回!
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2019/03/09

LOVE チョコ「People Tree Bitter Pomegranate」

みなさん、こんにちは!

私が好きになったものは、全部終了する。

このジンクスを初めてこのブログで読んだ人も、
何回かブログで見た気がする人もいるでしょう。

これは私が抱えているジンクス、、、いえ、
宿命とも言えるもので、もはや笑えるほど、当たり前に起こる現象となっています。

たとえば、
気に入ったアパレルの店ができて、毎シーズン見にいっていたりすると、
店がクローズする。
うん。そうそう。で?😐って感じで、
もはや、こんなの驚きもしませんね。

この間なんて、イトーヨーカドーにお気に入りの入浴剤「ソフレ」のリッチミルク🍼を買いに行ったら、リッチミルクだけ販売取り止められてた🍄。

年明けに、伊藤屋に、気に入ってたダイアリーのレフィルを買いに行ったら、その品番だけ廃盤になってた💀。




何か特定の対象を愛してはいけないのか。




そんな疑問を抱えつつ、
おそるおそるまた好きになってしまったもの💖をご紹介です。

それは、こちら!
People Treeのチョコレート ビターザクロ味💕です。




可愛いピンクのパッケージが萌え。(→これってもう古い表現でしょうか)
そして、味は、マジ卍!(→これはどうでしょうか)

甘すぎず、ざくろの甘酸っぱい感じが、チョコレートのビターな味とマッチして、
とっても美味し!です。
ざくろの歯ごたえも良いんですよね。
つい、1回で1枚食べそうになります。
すでに販売開始になってから3回も買ってしまいました。

また買いたいのですが、なんかこの味だけ売り切れてる・・・?
いろんな店で見るのですが、店にありません。
(・・・売り切れてるんだよね・・・💀?)

渋谷ヒカリエにはあったけど、
そこまで電車賃かけてチョコレート買いに行くのもねぇ。。。
どこかに行ったついでのところで買いたい。
ピープルツリーのチョコレートは、
安くはないですが、「フェアトレードだから」という理由で、
贅沢する💰のを許せるのも良いところです。

あたたかくなると販売を終了してしまうので、
来年は消えてしまうかもしれないし、
販売しているうちに、なんとかあと2、3枚食べたい・・・。


ビターザクロ味を愛している皆様、
今年の後期の冬⛄に、なくなってたらごめんなさい。

今のうちに食べて!

ではまた次回。
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2019/03/08

文明の利器

みなさん、こんにちは!

最近、本の虫になっているということで、前回お話ししましたが、
Kindle Unlimitedの月額料金をフルに支払い始めてからというもの、
読む本ねーかー読む本ねーかー👹、とほとんど脅迫的😱に本を読んでいます。

Kindleの良いところは、わからない&読めない言葉があれば、
すぐに辞書で調べられたり、そしてなんといっても、
赤ペンやブックマークをしまくれて、
あとからそれをパパッと振り返り、そのページにサッと行って、
再読することができるからです。

このところ、Kindleで赤ペン引きまくりでしたので、
久しぶりに紙の本を手にしたところ、こんな状態に・・・。



付箋つけまくりで、もはや獣だらけ🐑🐇🐄🐈🐕。
かさばる。かさばりすぎる。
しかも、付箋だけでは、そのページの一体何に着目したのか、
後から振り返ったときにパッとわからない・・・💀。

かといって、本にペンで線を書いたりするのは嫌なんです、私。
だって、数年後に読み返した時に、
「なんで、そこに線引いたの!?私!⛄」
と、自分でもその当時の自分の感性についていけないことがあり、
線にイライラしてしまうことがあるからです。
あと弾き間違えたりしたときに、汚いし。。。

そんなことを悶々と考えていたら、ふと、思い浮かんだ光景がありました。

現在通学中のルボアのクラスで、隣に座った方が、
テキストに蛍光ペンで線を引いたそのあとに、なんと、それを消した!私は見た👀✨!

あー。そうか。そういう時代だったな、と。
消せるボールペンがあったのを思い出しました。
そして、消せる蛍光ペンが出ていたのも思い出しました。

ということで、近所のロフトに早速、見に行ってみました。

あった。いろんな色が。
これなら、紙の本に線引き放題&消し放題。
即購入💰
ついでに・・・、ということで、こちらも発展めまぐるしい「付箋」を物色。

かわいらしい付箋があると、つい「使わないのに」買いそうになりますが、
ここで見つけたのは、なんとブックマーク用の付箋💮!!
ちょうど私が欲しかったようなデザイン💯!
あー、やっぱりね。グッドデザイン賞とってるもん。
みんなが望んでたんだよねー。こういう付箋を!
ということで、買ってみました。
こんな感じ。




忙しい中、1時間半くらいロフトで物色して、選び抜いたもの。
この付箋は、本の表紙とかに付箋の束自体をくっつけておけるという痒いところにてが届くやつなんです。
貼って貼って貼りまくるぞーい。

これを家族に見せて自慢したら、
「似たようなの持ってるじゃない」という定番のコメントをもらい、
出された古い付箋は、確かに似たようなものでした。

ではまた次回!

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2019/03/07

ヌメロロジー&メディテーション体験セミナーのお知らせ

みなさん、こんにちは!
最近の東京は雨☔ばっかり。
ちょっと太陽が恋しいですが、でもこういうときじゃないと履けない雨靴が大活躍💕
買っててよかった三越限定カラー。かわゆいです。

さて、さて、さて。

ブログの更新が滞ってしまいましたが、
さっすがにちょっと疲れまして💀。
はい。勉強のしすぎです。

脳みそが
「いっぱいです。また後でにしてください🆖。」
っていう状態になるって、こういうこと!?
という感じに、容量オーバーになると自然と眠くなるという日々が数日続きましたが、
やっと追いついてきて、今はまた脳みそが元気になりつつあります。
高潮期のときにやりすぎると、低潮期になったときにこういうことになる!
やりすぎ注意!ですね👻。




といいつつ、実は、
今年になってから某所で、
毎月1回メディテーションのクラスをやらせていただいています。

せっかく瞑想インストラクター💪になったので、
早速教えてみよう!ということで、
逆オファーしたところ、オッケーいただきまして。
2月までで2回のクラスがすでに終わりましたが、
毎回参加される皆様の目がキラキラ👀✨していて、
それを見ていると、こちらもなんだか興奮💨してきます。

クラスに参加されている方は、瞑想が全く初めての方もいれば、
すでに経験者の方もおられ、ミックスのクラスですが、
集団で瞑想することにより、瞑想の場ができ、
初心者の方でも瞑想しやすくなるので、
クラスの瞑想の時間では、
毎回いい感じに瞑想エネルギー🌀が漂っています。

私は、クラスでは、ちょっと瞑想したり、時間をみたり、という感じですが、
瞑想の場にいるだけで、がっつり瞑想態勢でやらなくても、
なんだか瞑想後みたいにいつもスッキリ🌈するので不思議です。

それにしても、瞑想が初めての方でも皆様、案外瞑想できるものなんですね。
私がいうのも何ですが・・・。
先日、初めての瞑想だったという方が感想を言ってくれたのですが、
すごく良かった、不思議な感覚になった、またやりたい😃、といってくださり、
ホッとしました。
初めてだと、時間が長く感じて💤、早く終わんないかな〜😒ってならないか、
心配もありましたが、そんなの私のエゴと偏見でしたね。

教えることにより、学びが深まると言いますが、
本当にそうですね。
毎回クラスに備えて、結構復習と新たな勉強をするので、
ゴリッゴリに📙📘📗📒📔📕📓やってます。
本の虫になっているので、Kindle Unlimited契約しといて良かったです。

で、もっと皆様にも教えられたらな、ということで、
ブログでも人気の数秘術と瞑想の2つを体験できるミニセミナーを予定しています。
題して・・・


ヌメロロジー&メディテーション体験セミナー
人生が楽しくなるナチュラルリズム


です!ワー🎊パチパチパチ!
気になるパーソナルイヤーナンバーについてと、瞑想、
そしてちょっとしたエネルギーワークもご体験いただく予定です。
・・・お楽しみに。うふふ。
日程ほかの情報はこちらです。


日時:2019年4月21日(日)
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   都営浅草線 日本橋駅から徒歩3分
参加費:5,000円


そしてなんと今回は、参加者の方全員にパワーストーンジュエリーショップ💍「Hariqua」のWEBショップで使える割引クーポン付き!
ハリックァの石はとってもフォトジェニックで素敵ですが、お値段もラグジュアリーなので、割引クーポンを上手に使って、狙った石をゲットしてください。

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みなさまのご参加心よりお待ちしております。