さまざまな旅立ちが教えてくれること

みなさん、こんにちは！

またまた前回の更新から時間が経ってしまいました〜。
いや〜いろいろ忙しかったんです〜。
9月頃からなんだか自分の中で大きな変化を感じ始めていたのですが、
たぶん今はその変化の締めくくり、ぐらいのところまで来たのではないでしょうか。
あるいは中休み！？
いずれにせよ、ここにきて、少しゆとりがある状況です。

どうなんでしょう。
私と同じように９月くらいから何か変化を感じて、
自分や自分の身の回りの状況がドタバタ変わった人はどのくらいいるのでしょうか。

これが私の星回りのせいなのか、
とあるグループソウルに起こっていることなのか、
宇宙全体に起こっていることなのか、
不思議な気持ちで思いを馳せます。

この９月ぐらいから私の身の回りに起こった変化、いろいろあります。
まず、

家のキッチンが新しくなった！
そうなんです〜。
30年くらい前から使っていたキッチンで、
すべてにガタが来た状態だったのですが、
最新型キッチン（だと思う）にリノベーション。
我が家のキッチンは、家全体の中心にあるので、
キッチンを変えるってエネルギー的にも大きな影響があるような気がするなぁ、
と思っていましたが、
いや、ホント大変でした。
話すと長い、って感じなので、また機会があればお話しする、という感じにしたいと思いますが、ホント早々簡単には変わってくれない感じでした（笑）

でも無事、独り言を言いながらも独りで何でもやってくれるガスコンロを導入し、
今ではプチリッチな感じを味わっております。

次に、ちょうどこの頃、
30代にずっとお世話になっていた整体の先生が他界されていたことがわかりました。
亡くなったのは6月のようですが、
今年の４月の終わり頃に一度やりとりしていたので、
とてもビックリして、今でも信じられません。

そして10月、
良き仕事のパートナーであった人が、ネクストキャリアへ向けて旅立ちました。
めでたいことではあるけれど、とても寂しい分かれでした。

また、20年以上の付き合いである大事な先輩であり友人でもある方が、
重い病気で緩和ケアに入院したという連絡がありました。
今年の春先にあったばかりだったので、本当にビックリ仰天して首を痛めました（笑）

さらに11月頭、ついこの間笑顔で話したばかり、という知人が
自ら命を絶ったという連絡がありました。
こちらも、ビックリして全く言葉になりませんでした。
今でも信じられません。

そして11月末、入院中だった先輩が他界しました。

1年で身近な人たちがこんなに他界してしまったり、去ったのは、
私にとって初めての経験でした。
特に、３人もの人が亡くなったことは、
単に驚いた、ショックだった、さみしい、悲しい、以外の
なんらかのメッセージ性を感じざるを得ません。
すべての死に、頭で考えても決して解決されることのない
「なんで？どうして？」という思いが生まれます。

特に、約1ヶ月の入院後他界された先輩の死は、
私のみならず、先輩の友人・知人のみんなに、
感情的な悲嘆以外の大きな学びと成長の機会になったように感じています。

最後肉体を離れるまでの先輩の行いは、
今の私からはとても想像できないほど、
勇敢で愛に満ちたものでした。
こんなことできる人がいるんだ、って感じです。
もちろん、身近な人を病気でなくされた経験がある方達は、
去る人から、すでに私が感じたような、
大きな学びを得た経験があるのかもしれません。

しかし、お通夜や葬儀に参列し、その後のおまけ的な事柄も含めると、
とにかく、「すごい」の一言。

以前、数秘術でその先輩を見たことがあるのですが、
数秘でみる限りは、先輩はかなり古い魂。
私たちを教え、導く使命を持って転生してきているともとれるナンバーでした。

ですから、大なり小なり、以下のような責務をしっかりと果たされたのかなぁ
などと、感じいってしまいます。

その転生の歴史を間もなく終え、神の一部として戻っていくばかりの魂は、
今生で自らに非常に重くて苦痛に満ちた仕事を課す、と言われます。
いずれ時が経てば、
人生におけるすべての出来事は遠大な計画に基づく貴重なレッスンであり、
賢く、年齢を重ねた魂がその学びを完結させるために自らに与えているのだということがわかるでしょう。
そういう魂は恐らく、自分のカルマだけでなく、
人類全体のカルマの一部をも解消させるためにこの世に存在するのです。
そうする中で、私たちが何を見、何を変えなければいけないかを
彼らは世界に気づかせてくれます。
「魂からの癒し　チャクラ・ヒーリング」ブレンダ・デーヴィス　徳間書店

運命、人生、生きること、死ぬこと、生き方、死に方、受け入れること。
そして、愛、エネルギー・・・
くすぶっていたいろいろな思いが、
先輩をきっかけにググッとシフトしました。
（先に書いた、キッチンインパクトまで先輩のおかげで昇華しました＾＾；）

すごいことです。

私と先輩の今年のパーソナルイヤーナンバーは６。
そして先輩の運命数も６。
先輩からの壮大な教えと愛を噛み締める今日この頃です。

・・・と感慨にふけりつつも、
私の師であるレバナは、よく、
「自分の葬儀を見に来ている本人の霊体を良く見る」といっていたので、
こういうときこそ、今まで学んできたことが活きる、というもので。
葬儀でも探してみると確かに先輩の存在があり、
こんな時に備えて、というのも何ですが、
霊的存在とコミュニケーションをとる手段を学んでいたので、
肉体を離れた先輩とも、引き続きいろいろとお話はしています（＾＾
だから、肉体を離れるまでのさまざまな出来事を思うと、
胸がいっぱいになりますが、
一方で、普通に話して来る霊的先輩があるのも私にとっては事実で、
肉体を持った先輩に会えなくてさみしいような、
話していると普段どおりのような。
そんな感じです。

こうしたショッキングな出来事があったときに、
日常的な見方とは違った世界を知っているということは
大きな助けになります。
信じるも信じないも自分次第ですが（＾＾


今年も間もなく終り、
一年を振り返り、自分と身の回りを浄化し、整え、
輝く来年を迎える準備をしましょう！

ではまた次回！

パーソナルイヤーナンバーで振り返る、この1年

みなさん、こんにちは！
「続きはまた次回！」と言って、次回があった試しがありませんが、
今回はちゃんとご紹介しますよっ！ご安心ください。

前回の投稿でお話したパーソナルイヤーナンバー。
ご自分のパーソナルイヤーナンバーの算出の仕方と、
それぞれの数字が象徴するエネルギーについてご紹介します。

ところで「パーソナルイヤーナンバー」とは、
自分にとっての
　その年のテーマとなるエネルギー、
　その年を象徴するエネルギー、
で、あくまで「自分にとって」というものです。

対して、「ユニバーサルイヤーナンバー」は、
万人共通に影響を受けるその年のエネルギーです。

👀パーソナルイヤーナンバーの算出の仕方

例）誕生日が４月１２日の場合の2017年のパーソナルイヤーナンバー

（１）その年の西暦と自分の誕生日の数字を全部足します。
　　　例）　２＋０＋１＋７＋４＋１＋２＝１７　

（２）（１）の結果が、１１か２２以外の場合は、一桁になるまで数字をバラして足します。　

　　　例）　１＋７＝８　　
　　　　　　パーソナルイヤーナンバーは「８」になります。

※　１１か２２の場合は、マスターナンバーと言われ、その数字がパーソナルイヤーナンバーとなります。マスターナンバーとせず、一桁にまで計算する場合もありますが、私は足さない方が好きです。

✨数字の象徴するエネルギー

１　始まり／創造（何もないところから創り出す）／リーダーシップ／自己主張／独立／傲慢／男性的

２　バランス／受容／関係性／協調／共同／分かち合い／忍耐／穏やか／平和／女性的

３　お楽しみ／楽観的／自己表現／芸術性／社交的／多様性／創造性（あるものから創り出す）／子ども

４　安定／安全／堅固／構築／物質的／実質的／保守的／秩序／勤勉／努力／強情

５　変化／冒険／挑戦／機知／自由／外国／動／コミュニケーション能力／活発／好奇心／進化

６　調和／家庭／教育／愛／美／健康／奉仕／理想／ヒーリング／責任／スピリチュアルとリアルのバランス

７　哲学／研究／内省／内向的／理解／宗教／神秘／分析／洗練／精神性／静穏／悲観／孤独

８　パワー／野心／金／ビジネス／成功／豊かさ／組織を統率／実行力／大胆／プライド／欲

９　終わり／別れ／手放す／無私無欲／人道主義／多才／寛容／完了／完全な調和／宇宙の愛／浮世離れ

１１　直観／霊感／啓蒙／天のメッセージを伝える／自己中心

２２　ヴィジョン／建設的／理想を現実にする力／改革／理想主義／搾取


参考文献：
数秘術完全マスターガイド（伊泉龍一・斎木サヤカ）
宇宙のエネルギーを呼び込む幸運数ブック（ウィリアム・レーネン）
正統ピタゴラス数秘占術（渡辺だりあ・神谷充彦）
「カバラ」占いの書（浅野八郎）　
　

いかがですか。
今年一年を数字とともに振り返ると、また違ったものが見えてくるかもしれませんよ。
秋の夜長にぜひ！

信じる者は、・・・影響を受ける

みなさん、こんにちは！
９月からなんだか急にドタバタして、1ヶ月以上もブログを更新できませんでした。
やっと少し時間ができたかな。

もうすぐ11月。
今年も終わりに近づき、なんとなーく今年1年を振り返ったりしています。

数秘術で言うところの、私の今年のパーソナルイヤーナンバーは「６」。

６が象徴するものは、

調和、家庭、教育、愛、美、健康、奉仕・・・

です。

まだ1年終っていませんが、振り返ってみると、本当にこの「６」が象徴するエネルギーの年だったなぁと思います。

普段は「奉仕」とか無縁な方なんですが、今年の私の状態は、本当に「奉仕」だなぁとつくづく感じることが多く、またそれは「愛」ゆえにやっていることだなぁと感じますし、それがまた「教育」につながっていて、「調和」を創り出している、
そんな感じです。

健康や美についても、自分の価値観が今までの価値観とは変わっていくのを実感しています。

と、こんな感じで、数秘術って案外おもしろいものなんですよ。
まだまだ知らない人も多いみたいですが。

とはいえ、誰にとっても「ナンバー」の影響が顕著に現れるのかというと、
それはわかりません。

以前にもお話したかもしれませんが、
「何を信じているか」によって、
どんな影響を受けるかが変わってきます。

占いでいえば、
星占いを信じている人にとっては星占いは当たると思えるけど、
四柱推命を信じている人にとっては、星占いで言われたことはいまいちピンと来ないこともあるかもしれません。

自分ではっきりと「私は○○を信じている」という自覚はなかったとしても、
潜在的に信じている場合は、その影響を受けてしまうと考えられるので、
「頭」では「全く信じていない」と思っていることでも、
「なんだか当たるな」と思うことは、
１００％影響を受けるわけではないにせよ、
自分の心の奥底に、影響を受ける何らかの信念がある、と考えて良いでしょう。


私にとっての数秘術は、これまでは、
誕生数や使命数の方だけしっくりきていて、
パーソナルイヤーナンバーって、そんなにピッタリくると思ったことなかったんですが、
昨年、今年と振り返ると、
「まじで、ナンバーの影響受けてるな」
と感じます。


ところで、数秘術では、「影響を受けている」という言い方が正しいのか、といえば、私は実はそう思いません。
西洋占星術では、星の位置から自分の状況を見るため、「星の影響を受けている」という考えができると思いますが、
数秘術についての私の考えは、「自分のエネルギー状態を表している」というものなので、パーソナルイヤーナンバーの影響を受けている、というよりも、
パーソナルイヤーナンバーの象徴するエネルギーのとおりに自分のエネルギーが変化している、
というのが良いような気がします。
ユニバーサルイヤーナンバーについては、「影響を受けている」という言い方でいいかもしれませんが。

・・・数秘に興味のない方にしたら、「どうでもいいよ」って感じですね（笑）


ということで、みなさんもご自分のパーソナルナンバーで、
今年の一年を振り返ってみてはいかがでしょうか。
パーソナルイヤーナンバーの算出の仕方と、数字の象徴するエネルギーについては
次回ご紹介します！

では、また次回！

「座って目を瞑っている」だけが ”瞑想” ではない！？

みなさん、こんにちは！

今回の季節の変わり目が、自分にとってもエネルギーの変化のタイミングにあたっているのか、考え方や価値観がぎゅんぎゅん変わって、おかげで部屋の片づけが始まってしまいました。

エネルギーが変わると、古いままのエネルギーの部屋にいられなくなって、自然と発生しちゃうんですよね。片づけが。・・・で、片づけって結構体力勝負なところもあり、全身が筋肉痛。。。つ・か・れ・た。


片づけグッズを買いに、近所のヨーカドーに行ったついでに本屋によったら、
こんまりちゃん（近藤まりえちゃん）のときめき片づけの本がマンガで登場していました。

どんな風にマンガ化されたのかな〜とパラパラ立ち読みしてみると、初めて読む人にはエッセンスがおもしろくまとまっているのかなぁという感じでした。

まだ「片づけの魔法」を読んだことがない人は、是非一度読んでみてください。
単なる部屋の片づけに留まらず、これはある種の「瞑想行為」に近いものがあると感じていただけるかもしれません。

余談ですが、「片づけの魔法」は全世界40カ国以上で出版が決まったみたいですね。
すごい。英訳だとどうなっているのかamazonで買ってみようかな。評価はすごい高かったですよ。


さて、以前に瞑想をする際のポイントについてご紹介しましたが（以下）、これらはいわゆる「じっと目を瞑り行う瞑想」をイメージしているものでした。

「瞑想がうまくできない人にしてほしいこと　〜場所と時間〜」
「瞑想がうまくできない人にしてほしいこと　〜瞑想空間づくりの注意点〜」
「瞑想がうまくできない人にしてほしいこと　〜瞑想するときのポイント〜」
「瞑想がうまくできない人にしてほしいこと　〜呼吸やイメージを使う〜」



実際に、じっと座って行う、いわゆる”THE 瞑想”をやってみた人は、
「難しい〜」と思う人も少なくありません。


でも、ご安心ください！


この　「THE 瞑想」　だけが、「瞑想」じゃない！
そんなことを、先日久しぶりにあった友人との話で改めて感じました。


その日は、友人のKの友人のTさんを一緒につれてきて、
三人で夜お茶（ていうか、ガッツリ食べたけど）。


そのTさんは、最近得度を受け、僧侶になったとのこと。

思うところあって・・・というよりも、急遽、実家のお寺をつぐことになったため、という理由で僧侶になったそうです。

得度という、いわゆる僧侶の合格通知というか、資格というか、そういうものらしいですが、それを受けるための修行と試験の話を聞きましたが、過酷でした。

修行の内容などは、宗派にもよるので、すべての宗派で同じではないのでしょうが、
Tさんの宗派の修行の話を聞くと、いわゆる、
テレビで芸能人が座禅体験している〜とか、
外国人が1ヶ月の修行に来ている〜
なんていうので受ける印象とはまるで異なり、体育会系そのものでした。

心技体が合一されていないと、邪心が生まれるということからなのか、
体の軸を作るような筋トレ（といっても、下駄で砂利道を歩くとか、100回五体投地するとか、そんなやつ）や、
お経を唱えるための歌の練習みたいなものとか、
あとはもちろん、何時間もぶっ続けでマントラをひたすら唱えるとか、
そんなようなことをやるわけですね。

で、
その修行の目指すところは結局何なんだろうか（僧侶になるためではあるんですが）、
という話になり、
その一つには、
やっぱり「集中力を鍛える」というものがあるのではなかろうか、
とまとまりました。


余計なことを考えられないくらい、ひたすらやり続ける。
余計なことを考えると間違えてしまうくらい、ややこしいことをやり続ける。


これにより、否が応でも集中しないとできないわけですね。

で、長時間ひとつのことに集中する力が鍛えられ、
それが他のことにも活かされる、ということなのかもしれないね、
なんて話していました。


だから、みなさんも、10分間座ってじっと目を瞑ってみても、全然うまくいかない、
なんていう場合は、何か別の方法で特訓してみてもいいかもしれません。


たとえば、そのとき一緒だった友人のKは、「糸紡ぎ」にハマっていて、
時間があれば、糸を紡いでいるそうです。

糸紡ぎの世界も深く、
その人の心や人間性が紡いだ糸に出てしまうとのことで、
自分磨きをしていかないと良い糸は紡げない、
とKは言っていました。

また、糸を紡ぐときは、テレビを見ながらやったりしてはダメで、
・・・ダメというかそれがそのまま糸に出てしまい、魅力的な糸にはならないので、
一紡ぎ入魂！ってな感じで、
無心もしくは愛、光、家族よ幸せであれ、
などと念じながら紡ぐということでした。

これもすごい集中するので、「瞑想」の一種になります。


こんな風に考えると、他にも身近な行為の中に瞑想となり得るものがありそうですよね。


毎日の料理だって、
ひとつひとつ「家族の健康、家族の健康」などと思いながら作れば、
十分に瞑想になりますし、
最初にお話したように部屋の片づけだって瞑想になり得ます。


あるいは、そんな生っちょろいことでは、アレコレ考えが巡ってしまって、一つのことに意識を向け続けながら行えないよ〜、という場合には、
もっとハードに体を動かして、
カーディオエクササイズとかボクササイズとか、
そういうものでやってみてはどうでしょうか。

「ツラすぎて何も考えられない。言われるままに、ひたすら体を動かすのみ・・・」
という状態で、実行することに集中できればそれも瞑想といえるでしょう。


大切なのは、「一心に」または「無心に」という状態を保つ、ということですね。


ところで、ジョギングは、案外走りながらいろんなこと考えてしまうので、
瞑想にはならないケースが多いように思います。
考える余裕が出ないほど、速めに走ってみるとか、そういうのならアリでしょうが、
体壊すといけませんので、ほどほどに。

ちなみに、テレビゲームやスマホゲームは、どんなに集中しても瞑想にはならないと思われます。
パチンコに近いんですかね。集中はするけれど、光と体の反復・反射運動的な要素があるのか、脳に依存的な症状を作り出してしまうように感じます。
あくまで、個人的な感想ですが。


ということで、じーっと座って目を瞑るだけが、瞑想じゃない！

瞑想にもいろいろあって、
やり方としては
動的な瞑想とか
静的な瞑想
などに分けられるでしょうし、

目的としては、
リフレッシュのための瞑想
願望成就のための瞑想
とか、いろいろあり、それぞれの目的に適した瞑想法があるのだと思います。

いずれにせよ、「長時間集中する力」を鍛えることで、
じっと座る「THE 瞑想」も、やりやすくなるかもしれません。

今の自分の生活で、瞑想になりそうな部分はありますか。
是非探してみてください。

ではまた次回！

NARS ザ マルティプル＆コーライナー新色8231、8233

みなさん、こんにちは！

鈴虫？コオロギ？　

コオロギって鳴くんでしたっけ？

鳴いてます。リンリン🎶。

全然関係ないですけど、IKEAの通販サイトの送料・・・ほんとっスか💀！？

さて・・・

ずーっと欲しかったNARS の　ザ　マルティプル　買っちゃった💕
えへへ。

マルティプルといえば、アイシャドウにチークにリップに使える、
マルチユースの代表的アイテム。

「コレだけ持って行けば大丈夫」なメイクアイテム好きの私としては、
なんで今までがまんしてたのか、意味がわからない。

でも、いつでもそこにあるからいっか、的に買わずに今に至ってしまいました。

マルティプルといえば、ハイライターにもなる色を使っている人が多いみたいですが、
私が買ったのは1526番でシマリングローズピーチという色。


NARSはアイテムにしゃれた名前がついているみたいですが、
この色は「NA PALI COAST」といって、
ハワイ・カウアイ島のナパリコーストの名前がついていました。
ここでもハワイ🌴を引いちゃう私。


この色のいいところは、まず、当然ながら、
アイシャドウにしても
チークにしても
リップにしても
オッケーなところ👌。

かつ、似合うんですよね〜。何かこの色。

この色をチークにつけただけで、
瞳がビー玉みたいにキラキラ👸✨して見える。
これ、似合う色でメイクしたときに起こる現象です。

アイシャドウ、チーク、リップ全部をこれで仕上げても、超クール。
とにかく、使える。
朝、メイクするのが面倒なときに、パパッと済ませられる。

だが、すぐ落ちる。気がする。

でも塗り直すのも簡単だから、まいっか。
とにかく今お気に入りです。



そーれから。

コーライナーの新色が出ていて、
ソフトブロンズとラストブラウン・・・

NARSにしては珍しく黒とかブルーベースの色じゃないアイライナー。
買っちゃった！
てへへ。

コーライナーって評価が良くて気になっていたけど、
合う色がなくて買ってなかったんですよね。

アイライナーって、自分のパーソナルカラーのシーズンに合わない色つけると、
アイライナーばっかり目立って、肝心な瞳が淀んで見えたりするので、
似合う色じゃないとアレなんですよ。

今回のコーライナーの新色なら大丈夫かも・・・
と思って試してみたら、
サイコーだぜ！
ということで、奮発して2色買っちゃいました。

コーライナーはとっても描きやすく、
指で簡単にぼかせるので、
ソフトブロンズの方は太めに描いたあと、
指でぼかしてアイシャドウ風にすることも可能。
上をラストブラウン、下をソフトブロンズで描いてもいいし、
先にご紹介したマルティプルの色とも合う〜。



うれしい😊

ヒット💪💨！

もう1色出てた、ブルーストーンという色もいけそうでしたが、
3色一度に買うと張り切りすぎなので、次のお楽しみにしました。

ということで。
知らないうちに、私のメイクアイテム、NARSばっかりになっちゃってた。
好きなのかも！

ではまた次回！

いつも愛と光とともにあらんことを

みなさん、こんにちは！

東京では風がすっかり秋めいて。
まだちょこっとだけ蝉の声が聞こえますが、
もう夏も終わり感あり・・・。

しんみり。

まだ着ていない夏の装いがあったら、
さっさとやらなくちゃですね！（そこ！？）


さて、今日は・・・

ていうか、今日のタイトルってスピリチュアルっぽいですよね👻

今日の話題は「選択」についてです。



春にマーク・エインリーのコンテンポラリー風水の講座を受けたときのこと。

その講座は「たまたま」（笑）、
恋愛力を高めるための風水の講座だったのですが、
恋愛力を高めたい、良きパートナーを見つけたい人には絶対やってほしくないインテリアの事例を
いくつも紹介してくれました。
もちろん、良い例も紹介してくれましたが、
なんとなく悪い事例の方が印象的（＾＾；


え？どういうのがダメなの〜？と、
みなさんも興味があると思いますが（笑）、
たとえば恋愛とかそういうこと関係なくても・・・

こんなのとか

こんなのとか

「アート」とはいえ、
くつろぎの場としての家に飾ってあると
潜在的に良い影響を与えないのは、
想像がつくのではないでしょうか。


でも、たとえば、

これとか

これも

パートナーをつくるというテーマにおいてはNGなんです。


「なんで？ステキだからいいじゃない！」
「コレを飾っていたからって、恋人のいる・いないと関係ない！飾り続けるわ！」


と思うこともあるでしょう。

それは好きずきなので良しとして、
今何が起こったかというと、

あなたがそれを「選択」した

ということです。

先に紹介した、
いかにもNGっぽいアートはダメだと思って、
オードリー・ヘップバーンやおしゃれなポップアートはOKだと思ったのは、
「今のあなた👤」、です。

物事を選択するとき、
そこには常に、それを選択してしまう
「今の自分」
がいます。

今の自分のエネルギー状態によって、
やけに青いものを選ぶ日もあれば、
赤いものを選ぶ日もある。

もっと長いスパンでみると、
好きなのはハスキーな声の女性のアーティストの曲ばかりだとか、
ジャニーズが大好きだとか、
長年の好みのようなものも、
自分自身のエネルギー状態によって、
選んだものです。

だから、たとえば、
恋愛をうまくいかせるためには、
パワフルな女性の絵や写真を飾るのはよろしくない、
と言われたとしても、
「好きだから」「ステキだから」
となんだかんだ理由をつけて、
恋愛をうなくいかせない状態にし続ける自分がいる、
ということです。

ひどくなると、
盲目的になって、
他の人のアドバイスに耳を貸せない状態になっていることもあります。

でも、ふとしたことで、
パッとエネルギーの状態が変わると、
急に好みが変わることがあります。
歳を重ねただけでも、
趣味が変わることがありますから、
なんとなくわかるところもあるのではないでしょうか。

何が正しい選択か、
ということは非常に難しいことで、
おそらく正解はありません。
正しい選択、なんていうものは幻想でしょう。

しかし、今自分が選択したことは、
「今の自分」がしたことで、
では果たして、今の自分はどのような状態なのだろうか、
ということを少し振り返ってみると面白いかもしれません。

なんでそんなに意固地になっているのかなぁ・・・
なんて思うこともあるかも。

人間生きていると、
そのときの精神状態や健康状態で、
グラグラと軸がぶれることがあり、
いつもはしない選択をしてしまうことや、
あるいは、
ここがカルマの分かれ道と言わんばかりに、
いつもの自分とは違う選択をすることを迫られるシーンも
あります。

まあ、どう選択しようと
良いも悪いもありません。
それが愛すべき自分自身💖。

ただ選択するときに、
過去や未来、
周りの人とのしがらみが頭をよぎり、
何を選択しようか迷う👀ことがあるなら、
そのときは、
できるだけ何にもよらず、
愛💖と光✨のもとに立ち、
こっちだ！と感じるものに決めよう、
と意識するというのは、
なんともエネルギー的な視点🌀をもった生き方かもしれませんね。

ということで、大げさなタイトルになったのでした。
ではまた次回！

暗い考えばかりが頭に浮かぶときは

みなさん、こんにちは！

あまり暑い日が多くなかった夏とはいえ、なんとなく夏疲れ・・・。
というか、単に忙しかった、７月、８月のせいで、なんだかどっと疲れが出ています。
そういうときは、「何もしない日」を意図的に創り上げて、心身ともに休息することが必要ですね。

ところで、一言に「疲れている」といっても、いろいろな種類がの疲れがありますよね。

・体が疲れている
・頭（脳）が疲れている
・精神的に疲れている
・エネルギーが疲れている

などなど

「体が疲れている」というのはシンプルで、休もうって気になりますよね。
でも、体は元気で頭が疲れているとか、精神的に疲れているなんていう場合は、ついつい無理しがちで、良い結果を生みません。

まあ、私の感覚的には「精神的に疲れている」とか「エネルギーが疲れている」状態は、割と肉体にも反映してきやすいので、「何もやる気がしない」とか「なんだかしゃきっとしない」などといって、結局はリフレッシュしたり、休んだりするのかなぁと思います。

で、「頭が（脳）が疲れている」というのは、これ、自覚しにくい状態じゃないですか？
みなさんは、どうでしょうか。

私は、すごく頭使ったなぁってとき、パソコンを一日中使って仕事をしていたときなんかも含まれますが、頭がオーバーヒート気味だなとは思いますが、肉体的にも精神的にも「疲れた」という感覚があまりありません。

でも、脳は疲れているのです。

それを見分けるのには、

・すぐに適切な言葉が見つからない、出なくなる（「ほら、アレアレ」みたいになる）
・考えがまとまりにくくなる
・右と左を間違える（右へ曲がる、と口でいいながら、指は左を向けたりする）
・アレをやったりコレをやったりして、結局何も進まなくなる
・今言われたことをすぐ忘れる

こんな感じです。
老化現象みたいにも見えますが（笑）、脳が疲れたときこんな感じになったりしませんか。

このとき、ポール・デニソン博士が開発したブレインジムでの考え方では、脳の統合ができていていない状態であると言います。

私たちの脳が十分に統合されている状態では、
リラックスしていながら、集中していて、
刺激に対して、好奇心やチャレンジ精神をもって、
面白みを感じながら取り組めます。

一方で、脳が統合されていない状態では、
刺激に対して、ストレスを感じ、
イライラしたり、フラストレーションを感じたりしながら、
嫌嫌ながらに、また苦手意識や恐怖心、不安感などを感じながら
取り組むことになります。
どちらかというと、こちらの状態の方が、
いつもの自分に近いなんてことありませんか（笑）


ブレインジムの考えでは、脳は、
左右、前後、上下の３次元で統合されていると、
私たちがいきいきと過ごせるのですが、
どこかの次元がバラバラになっていると、
その次元ごとのテーマがうまくいかなくなっていることがあると言います。

たとえば、左右の脳がアンバランスになっていると、
まず文字を読むのが困難になるかもしれません。
本に書かれた文字を追っているだけで頭に入って来ないというのもあるかもしれませんし、
見ながら音読するのが難しいかもしれません。
また、先に挙げた例のとおり、右といいながら左手をあげたりするなど、
脳の左右の連携がうまくいっておらず、
頭と体で不統合がおきているなんてこともあります。

こういうアンバランスな状態は、
普通は十分に休息をとるとか、簡単なブレインジムエクササイズをすることでもすぐに修正されます。

すぐ修正できるなら、またモリモリがんばれるぞー！

と思うかもしれませんが、
今回お伝えしたいのはそこではなく、

脳がアンバランスな状態になっているときは、
「精神的にも肉体的にもアンバランスな状態になっている」、

ということに気づくことが大切です、ということです。


脳の３次元統合のバランスは、案外すぐに崩れます。
崩れたり戻ったりしながら日常を過ごしているのが私たちなのだと思いますが、
日頃からどこかの次元がアンバランスなまま過ごしている人も多いのだと思います。
それでも、そのアンバランスのバランスの中で、なんとかすごしているのですが、
あるときそのバランスにさらに負荷がかかると、
ガクっとアンバランスに偏ってしまう事があると思います。


そうなると、何が起こるか。


元気なときの精神状態ではつくづくとは考えないような、
薄ら暗い事柄が、
頭に浮かんで来ることがあります。

たとえば、

自分は誰にも愛されていない
自分には価値がない
結局自分には何もできない
自分は必要とされていない
存在する意味がない
人生がつまらない

とか、他にもいろいろあるでしょう。

こんな、薄ら暗い考えが浮かんだら、

「やべ、脳がアンバランスになってるな！」

と思っていただき、
それ以上余計なうすら暗い考えで頭の中をいっぱいにしないように、
手頃な肯定的アファーメーションをひたすら言うようにしましょう。

私はありのままの自分を愛している
私は守られている
すべてうまくいく
私は歓迎されている

など。


ハワイのビーチでリラックスしているときに、もし、
「自分は誰にも愛されていない」
と思ったとしても、

「だとしても、ま、いっか。」
とか
「誰にもって、言い過ぎか！てへ」

なんて思い流せるものです。

脳は自己再生能力のある精密機械ですが、
使いすぎると疲れて、
何をインプットしてもゴミみたいな同じ答えしか出なくなったり、
同じところをグルグル回り続けたり
何も答えを出さなくなったり
と、いつもと違う感じになってしまうのです。


海外ドラマでは、

「きっとあなた疲れているのよ。少し休んでからまた考えましょう」

なんていう台詞が良く出てきますが、
それを自分に言ってあげて、強制休養しましょう。

何もせず、ぐっすり眠りましょう。

ではまた次回！